ブログ更新 （職場巡回：AIG鹿児島ビル様）

2025年6月2日、職場巡回でAIG鹿児島ビル様にいきました。 清掃スタッフが控えている部屋にいくと「蒸し暑いですねえ」とごあいさつ。 このビルはオフィスビルです。 各部屋の室温は、働きやすい温度にエアコンで調整できますが、廊下や階段は自然まかせです。 清掃スタッフは、梅雨時期は蒸し暑い中での仕事となり、梅雨が明けるとクラクラするような暑さの中での仕事となります。 暑さに耐えられる体作りは、体を徐々に暑さに慣れさせる取り組み「暑熱順化」（しょねつじゅんか ）が重要と言われています。 具体的には、ウォーキングやジョギングなどの軽い運動を毎日30分程度行うことが効果的のようです。 清掃スタッフの武さんは自宅から20分のウォーキングで出勤。 ５時間仕事して20分ウォーキングして帰宅。 途中、買い物で山形屋とかに寄り道したら１日１万歩を超えるようです。 毎日暑熱順化しているようなものですが、暑いものは暑い。 水分をこまめにとりましょう。 塩分をほどよくとりましょう。 冷却グッズを利用しましょう。 熱中症にかかる危険性は誰でもあります。 普段から気をつけることで熱中症を予防することができます。 無理をしないことですね。